고함량 비타민 추천 하지 않는 이유는 무엇일까? 일반 음식에서 많은 비타민을 섭취함에도 불구하고 과다 섭취하는 경우 부작용을 유발할 수 있기 때문이다. 이 글을 통해, 고함량 비타민 부작용, 추천 하지 않는 이유에 대해서 알아보자. 고함량 비타민 부작용, 추천 하지 않는 이유 1. 수용성 고함량 비타민 부작용 과도하게 섭취하면 일부 수용성 고함량 비타민이 부작용을 일으킬 수 있다. 상대적으로 독성이 낮지만 다량 복용하면 설사, 경련, 메스꺼움 및 구토를 포함해 위장 장애를 일으킬 수 있다. 이는 건강한 사람들에게 고함량 비타민 부작용이 나타나는 것이며 흔히 경험할 수 있는 부작용이다. 독성을 유발할 가능성은 낮지만 철분 축적 장애인 혈색소 침착증이 있는 사람에게는 조직 손상 및 치명적인 심장 이상을 유발..