주변에서 커피 아니면 녹차를 마시는 경우가 많다. 차를 제대로 마시기만 하여도 다이어트 효과를 극대화 할 수 있다. 이 글을 통해, 녹차 다이어트 효과 6가지에 대해서 알아보자. 녹차 다이어트 효과 6가지 1. 녹차 다이어트는 운동 지구력을 높일 수 있다 연구에 따르면 녹차 추출물의 카테킨이 신체의 지방 연소 능력을 증가시켜 근육 지구력을 향상 시킬 수 있다. 이로 인해, 녹차 다이어트 효과 가 뛰어나다. 2. 심장 마비 위험 줄일 수 있다 녹차 다이어트 혹은 차를 마시는 것만으로 심혈관 및 퇴행성 질환으로부터 보호하는데 도움이 될 수 있다. 3. 항산화제 풍부 차의 항산화제는 유방암, 결장암, 결장 직장암, 피부암, 폐암, 식도암, 위암, 소장암, 췌장암, 간암 등 다양한 암을 예빵하는데 도움을 줄 수..