차 한잔이 매우 유익하지만, 다양한 종류에 따라 다를 수 있다. 특히 녹차 종류에도 다양한 식물에서 나오기 때문에 몸에 좋은 것만 찾아서 먹으면 된다. 이 글을 통해, 녹차 종류 3가지 중 어느게 가장 건강할까에 대해서 알아보자. 녹차 종류 3가지 중 어느게 가장 건강할까? 1. 홍차 홍차는 심장에 매우 좋다. 녹차 종류중에서도 홍차는 녹차만큼 플라보노이드 항산화제가 많지는 않지만 심장에 좋으며 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 될 수 있다. 에너지 수준을 높이는데 도움이 되며, 보다 카페인 함량이 적절한 홍차를 오전에 먹고 점심 이후로는 녹차를 자유롭게 먹는 것이 좋다. 2. 녹차 녹차 종류에는 건강에 좋은 항산화제가 들어있어 장기적으로 훌륭한 형태를 유지하는데 도움이 된다. 또한 특정 질병과 싸우는데..