다이어트는 직장인의 평생 숙제이다. 그만큼 다이어트 방법 또한 다양하다. 대표적으로 간헐적 식단 및 눔 다이어트 등이 최근에는 인기가 있다. 이 글을 통해, 다이어트 방법 트렌드 10가지에 대해서 알아보자. 다이어트 방법 트렌드 10가지 1. 간헐적 식단 간헐적 다이어트는 다양한 버전이 있으며 단식을 행하기도 한다. 예를 들어 8시간 내에 식사를 한 다음 16시간 동안 금식을 한다. 실제로도 많은 사람들이 하고 있다. 영양학자에 따르면 다이어트 방법 중 간헐적 식단은 8시간 내에 식사를 하면 하루에 소비되는 총 칼로리를 제한하기 대문에 도움이 된다고 한다. 2. 닥터 세비 다이어트 닥터 세비 다이어트는 논란의 여지가 있다. 독학을 한 약초 학자는 에이즈, 적혈구 빈혈, 루프스 및 백혈병과 같은 상태를 치..
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