단백질 부족 증상은 한번에 나타나지 않는다. 대부분 현대인의 경우 약간 낮은 수준이 대부분이며 단백질 결핍은 크론병 환자에서 주로 볼 수 있다. 이 글을 통해, 단백질 부족 증상 5가지에 대해서 알아보자. 단백질 부족 증상 5가지 1. 스트레스 골절에 취약하다 단백질 부족 증상으로 골절에 취약하다. 뼈는 건강한 양의 칼슘 이상이 필요하다. 또한 충분한 단백질도 필요하다. 장기와 뇌에 연료를 공급할 충분한 단백질을 얻지 못할때 골격근 조직의 저장 공간을 포함해 다른 영역에 차용된다. 강력한 골격근 조직의 지원이 없으면 뼈는 골절 및 부러짐과 같은 부상에 취약하다. 2. 머리카락 및 손톱이 약해진다 단백질 부족 증상으로 머리카락 및 손톱이 부드러워지고 시간이 지남에 따라 더 얇아지는 경우가 많다. 광택을 잃..