디톡스 정답은 무엇일까? 항산화 성분이 풍부한 음식만 먹어도 될까? 맞는 말이기는 하지만 여러가지 병행되는 것이 필수이다. 이 글을 통해, 디톡스 8가지 방법에 대해서 알아보자. 디톡스 8가지 방법에 대해서 알아봐요 1. 디톡스 알코올 제한 알콜의 90%이상이 간에서 대사된다. 간 효소는 알콜을암을 유발하는 것으로 알려진 화학물질인 아세트 알데히드로 대사한다. 독소로 인식하면 간은 이를 아세테이트라고하는 무해한 물질로 전환한다. 연구에 따르면 지방 축적, 염증, 흉터를 유발하여 간 기능을 심각하게 손상시킬 수 있다. 신체에서 노폐물 및 기타 독소를 여과하는 등 필요한 작업을 수행할 수 없다. 이로 인해, 디톡스 를 위해서는 알콜을 완전히 제한하거나 금하는 것이 가장 좋다. 2. 수면에 집중 양질의 수면을..