평소에 감귤류는 많이 먹는가? 레드향 천혜향 또한 효능이 매우 뛰어나다. 예를 들어, 섬유질 및 심장건강에 매우 좋다. 이 글을 통해, 레드향 천혜향 효능 9가지에 대해서 알아보자. 레드향 천혜향 효능 9가지 1. 섬유질의 좋은 공급원 하루에 약 25g 섬유질을 섭취하는 것을 목표로 해야한다. 레드향 천혜향은 그 목표를 달성하는데 도움을 줄 수 있다. 감귤류의 섬유질의 약 2/3는 수용성 섬유질로 콜레스테롤을 낮추고 포도당 수치를 조절하는데 도움을 준다. 감귤류에 남아있는 섬유질은 불용성이므로 소화 시스템에 부피를 더하고 규칙적인 유지에 도움이 된다. 또한 포만감과 만족감을 더 오래 유지하여 체중 감량에 도움이 된다. 2. 심장건강에 좋다 레드향 천혜향은 심장건강을 증진 시킬 수 있는 식물 화합물인 플라..