레몬워터 로 하루를 시작해야하는 이유는 무엇일까? 아침에 따뜻한 물 + 레몬 을 흡수함으로써 항산화성분을 올려줄 수 있다. 이 글을 통해, 레몬워터 로 하루를 시작해야하는 이유에 대해서 더 자세히 알아보자. 레몬워터 로 하루를 시작해야하는 이유 레몬워터 로 하루를 시작하게 되면 몸이 자연스럽게 깨게 된다. 면역 체계를 돕는것부터 항산화 강화에 이르기까지 수많은 건강상 이점이 있다. 레몬워터 에는 면역체계를 강화하는데 도움이되는 비타민C가 들어있다. 레몬은 혈관을 손상시키고 염증을 유발하는 유해한 활성 산소를 파괴하는 바이오 플라보노이드가 매우 풍부하다. 아침에 따뜻한 물을 먼저 먹으면 저 온도에서 물을 더 효율적으로 흡수할 수 있다. 그런 다음 나머지 하루동안 원하는 경우 마시면 된다. 이렇게 하면 수분..