직장인이나 학생이라면 운동할 시간은 부족하고 공부 및 일을 하느라 매우 바쁠 것이다. 먹는 것이 대부분 복부지방으로 쏠릴 수 밖에 없다. 그러면 어떻게 해야할까? 이 글을 통해, 복부지방 제거 음식 14가지에 대해서 알아보자. 복부지방 흡입, 주사 및 제거 운동은 괜찮을까? 복부지방 제거하는 것이 어려워 흡입 및 주사 등을 이용하는 경우가 많다. 이런 경우에는 비만인 사람들이 주로 이용하는데, 일시적으로는 효과볼 수 있으나 장기적으로는 부작용을 유발할 수 있다. 긍정적인 장점도 있지만 흡입이나 주사보다는 제대로 된 운동이나 음식을 섭취하는 것이 좋다. 복부지방 제거 운동에는 크런치나 플랭크가 도움이 될 수 있다. 그럼, 복부지방 제거 음식은 무엇이 있을까? 복부지방 제거 음식 14가지 1. 오이 플라보노..
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