비타민씨 효능 에 대해서 누구나 잘 알 것이다. 대표적으로 항산화 성분 등이 있다. 그럼 다른 효과는 없을까? 이 글을 통해, 비타민씨 효능 7가지에 대해서 알아보자. 비타민씨 효능 7가지 1. 비타민씨 효능 만성 질환 위험을 줄여준다 비타민C는 신체의 자연 방어력을 강화할 수 있는 강력한 항산화제이다. 항산화제는 면역 체계를 강화한다. 자유 라디칼이라고 불리는 유해한 분자로부터 세포를 보호할 수 있다. 비타민씨 효능으로 산화 스트레스를 최대한 막아주며, 만성 질환과 관련이 깊다. 연구에 따르면 비타민C를 더 많이 섭취하면 혈액 항산화 수치가 최대 30%까지 증가할 수 있다. 2. 고혈압 관리에 도움된다 고혈압은 전세계적으로 사망의 주요 원인이 될 수 있다. 비타민씨 효능 으로 고혈압 유무에 관계없이 혈..