사과 종류는 다양하다. 그러나 필자의 경우 문경에서 파는 감홍사과를 가장 좋아한다. 사과는 영양과 건강의 상징으로써 전 세계 영양사뿐만 아니라 의사 등이 추천하는 과일중에 하나이다. 이 글을 통해, 감홍사과가 몸에 좋은 이유 8가지에 대해서 알아보도록 하자. 감홍사과가 몸에 좋은 이유 8가지 1. 콜레스테롤 감소 연구에 따르면 콜레스테롤 수치가 높은 사람을 대상으로 사과를 섭취하였다. 그리고 비교 결과 감홍사과뿐만 아니라 일반 사과를 섭취했을때 콜레스테롤 및 LDL 콜레스테롤이 더 많이 감소하고 혈관건강 지표가 개선되었다. 2. 체중 조절에 도움이 된다 감홍사과의 천연 화합물 특히 그래니스미스는 체중조절과 관련된 좋은 박테리아 성장을 촉진한다. 사과는 풍부한 섬유질 함량으로 인해 체중 조절에 도움이 된다..
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