최근 디톡스 주스 재료로 잘알려진 샐러리(셀러리)는 효능이 매우 뛰어나다. 칼로리가 적으면서 수분이 많은 등 샐러리(셀러리) 효능으로 잘 알려져있다. 이 글을 통해, 샐러리(셀러리) 효능 4가지에 대해서 알아보자. 샐러리(셀러리) 효능 4가지 1. 칼로리가 적고 수분이 많다 샐러리(셀러리) 효능으로 칼로리가 매우 적고 수분이 적다. 연구에 따르면 샐러리를 씹는 행위가 배고픔을 줄이고 포만감을 유발하는 호르몬의 방출을 촉진하여 체중관리를 위한 현명한 간식이 될 수 있다. 2. 핵심 영양소를 제공한다 샐러리(셀러리) 효능으로는 몇 가지 중요한 비타민과 미네랄도 제공한다. 채소의 비타민 A는 면역력, 피부 및 눈 건강을 지원하며 폐의 힘을 유지하고 노화 관련인지 기능 저하를 늦추는 것과 관련이 깊다. 샐러리의..