매일 누구나 콜라나 사이다 등 소다 음료를 한번 쯤 마시는 사람은 있을 것이다. 하지만, 생각한 것 보다 더 위험한 음료들이 많다. 이 글을 통해, 소다 음료만큼 몸에 나쁜 음료수 14가지에 대해서 알아보자. 소다 음료만큼 몸에 나쁜 음료수 14가지 1. 과일 주스 주스가 건강하다고 생각할 수 있다. 과일로 만든 것이지만 과일에서는 섬유질이 풍부하지만 주스는 그렇지 않다. 따라서 100% 과일 주스를 선택하고 설탕이 첨가된 음료를 피하더라독 단맛이 높다. 예를 들어, 포도 주스 한컵에는 설탕 36g이 들어있고, 사과 한컵에는 31g이 들어있다. 소다 음료만큼 몸에 나쁘다는 것이다. 2. 코코아 뜨거운 코코아는 겨울에 많이 도움되지만 오후 간식보다는 디저트에 가깝다는 것을 명심하자. 휘핑 크림을 넣은 코코..