스피루리나 최근에 트렌디한 식물 중에 하나이다. 주로 보충제로 많이 팔리고 있는 상태이다. 하지만, 효과 뿐만 아니라 부작용 또한 언급되고 있는 상황이다. 이 글을 통해, 스피루리나 효과 및 부작용에 대해서 알아보자. 스피루리나란? 스피루리나는 건강에 초점을 맞춘 많은 사람들에게 인기있는 첨가물이다. 해당 슈퍼 푸드는 영양소 및 건강에 좋은 혜택이 풍부하기 때문에 최근에 유명해진 것 처럼 보이지만 훨씬 전부터 슈퍼푸드라고 할 수 있다. 스피루리나는 지구상에서 가장 오래도니 생명채다. 해당 조류를 식량원으로 사용하며, 해당 슈퍼푸드가 왜 몸에 좋은지에 대해서 더 자세히 알아볼 필요가 있다. 스피루리나 효과 및 부작용 스피루리나 효과 로 단백질이 약 60~70%가 포함되어있다. 완전한 단백질의 몇 안되는 식..