평소에 양파를 쉽게 섭취한다. 하지만 양파 껍질 경우 흔하게 섭취하지 않는데, 대표적인 효능으로는 항산화제 및 암으로부터 보호할 수 있다는 것이 장점이다. 이 글을 통해, 양파 껍질 효능 6가지에 대해서 알아보도록 하자. 양파 껍질 효능 6가지 1. 항산화제가 풍부하다 양파 껍질 효능으로 비타민과 미네랄이 넘쳐난다. 일일 비타민c 권장량의 20%를 제공하고, b6, 엽산, 칼륨, 망간에 대한 일일 권장량의 5~10%를 제공한다. 항산화 물질로 가득차 있으며, 항염증성 화합물인 케르세틴을 포함해 여러가지 유형을 공급한다. 특히나, 양파뿐만 아니라 껍질이 더 효능이 있다. 2. 암으로부터 보호한다 임상 연구에 따르면 양파 껍질 효능으로 일반적인 암 위험 사이에 역관성이 있음을 발견했다. 즉, 사람들이 양파를..
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