왜 주변에서 아메리카노 혹은 에스프레소 를 마시라고 할까? 피곤함을 물릴칠 수 있는 음료이기 떄문이다. 특히나 카페인 및 항산화 성분이 풍부하다. 이 글을 통해, 에스프레소 효능 5가지에 대해서 알아보자. 에스프레소 효능 5가지 1. 두뇌 능력 향상 에스프레소 한 잔을 마시는 것은 긍정적인 감정과 관련이 있을뿐만 아니라 기억력을 날카롭게 하고 주의력을 유지하는 능력과도 관련이 깊다. 동물 연구에 따르면 카페인은 시간이 지남에 따라 자연적으로 발생하는 근육 손실을 예방하는데 도움이 되며, 노화를 막을 수 있다. 2. 파키슨 병 위험을 줄일 수 있다 연구에 따르면 에스프레소 를 마시는 사람은 대조군에 비해 파키슨병에 걸릴 위험이 80% 낮으며 카페인 보호 요인이 될 수 있는 것으로 알려졌다. 3. 다이어트에..