남자와 여자 어떤 음식을 먹어야 좋을까? 대부분 비슷하지만 일일 권장량에 따라 음식 차이가 날 수 있다. 이 글을 통해, 여자에게 좋은 음식 6가지에 대해서 알아보도록 하자. 여자에게 좋은 음식 6가지 1. 오렌지 오렌지에는 약 70mg 비타민c가 포함되어있다. 다른 과일보다 여자에게 좋은 음식이며, 시력 향상, 암 위험 감소, 심장건강 향상과 관련이 깊다. 또한 더 젊어보이는 역할을 한다. 비타민c를 자주 섭취하면 주름이 덜 눈에 띈다. 2. 브로콜리 여자에게 좋은 음식 중 하나인 브로콜리는 항산화 물질의 훌륭한 공급원이다. 암을 예빵하는데 도움이 되는 천연 화합물인 식물 화학 물질이 많이 포함되어있어서 누구나 많이 먹는 것이 중요하다. 3. 아몬드 아몬드는 높은 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 되는..