오렌지를 좋아하는가? 오렌지보다 더 효능이 다양한 자몽의 경우 자몽쥬스로 섭취할 수 있으면서 또한 효능이 뛰어나다. 어떤 효능이 있는지 이 글을 통해, 자몽쥬스(주스) 효능 10가지에 대해서 알아보자. 자몽쥬스(주스) 효능 10가지 1. 수분이 풍부하다 약 92% 수분으로 자몽은 어떤 과일보다 수분 함량이 높다. 전반적인 건강에 좋다. 자몽쥬스 효능으로 적절한 수분 공급은 모든일에서 몸을 더 효율적으로 만든다. 일일 수분 섭취량의 약 20%는 실제로 음식에서 나온다. 이로 인해, 물을 마시는 것도 좋지만 자몽주스를 먹는 것도 도움이 될 수 있다. 2. 체중 감량 가속화 여러연구에 따르면 매 식사전에 신선한 자몽 절반을 먹거나 자몽 주스를 마시는 사람들은 대조군에 비해 체중을 감량한다. 또한 100% 철분..