평소에 질이 건조한가? 건조한 만큼 질건강에 중요한 박테리아가 부족하다는 말이 될 수 있다. 질 윤활을 위해서 이 글을 통해, 질건강에 좋은 음식 6가지에 대해서 알아보자. 질건강에 좋은 음식 8가지 1. 플레인 요거트 질건강을 위해서 적절한 산성과 알카리성을 유지해야한다. 질이 건강하려면 일반적으로 자체적으로 ph 균형을 유지해야한다. 연구에 따르면 농도에 따라서 효모 감염 및 박테리아 질염으로 이어질 수 있기 때문에 조심해야한다. 질건강에 좋은 음식은 생균 배양을 포함하는 프로바이오틱스이다. 박테리아를 포함하는 품종은 질의 ph를 산성 범위로 유지하여 효모 및 기타 유형의 감염 위험을 낮추는데 도움을 줄 수 있다. 2. 크랜베리 주스 질건강에 좋은 음식으로 크랜베리 주스가 몸에 좋을 수 있다. 또한 ..