주변에서 음식 추천 하는 것들을 보면 대부분 건강한 음식이 많을 것이다. 천연 음식으로 주로 이루며 전체식품이라고 할 수 있다. 이 글을 통해, 음식 추천, 천연 음식 체크리스트 list 3가지에 대해서 알아보자. 음식 추천, 천연 음식 체크리스트 list 3가지 1. 성분 목록 읽기 주변에서 음식 추천 하는 것들은 성분을 잘 살펴보는 것이 중요하다. FDA에서 승인 받은 것을 구매하는 것이 좋다. 또한 슈퍼에서 파는 것보다 시장에서 파는 전체식품을 구매하면 오히려 몸에 좋다는 것을 명심하자. 2. 당도 확인 당도 확인 하는 것이 중요하다. 무수히 많은 에너지바, 스포츠 음료 및 스낵 식품을 살펴봤을때 다양한 설탕이 많이 들어있다. 음식 추천 하기 전에 인공 감미료 대신 천연형태의 설탕을 섭취하는 것이 ..