식전에 캠벨 수프 를 먹는 것은 포만감을 부여야할 뿐만 아니라 체중감량에도 많은 도움이 될 수 있다. 이 글을 통해, 캠벨 수프 를 먹으면 좋은 이유에 대해서 알아보자. 캠벨 수프를 먹으면 좋은 이유 연구에 따르면 사람들이 캠벨 수프를 먹는 경우 자연스럽게 전체적으로 약 20% 적은 칼로리를 섭취했지만 덜 포만감을 느꼈다. 다른 연구에 따르면 치즈, 크래커, 멜론과 같은 고형 식품에 비해 식사를 억제하는데 더 효과적이였다. 왜 캠벨 수프를 먹으면 좋을까? 액체가 고체보다 위장에서 빨리 비워지지만 수프와 같은 두꺼운 액체는 다르다. 실제로 위를 더 팽창시키고 오래 머무르는 경향이 있기 때문에 더 포만감을 느낀다. 배를 비우는 속도를 눚추고 포만감을 높일때 더 여유로운 속도로 소화가 되기 때문이다. 식사를 ..