한방 다이어트 를 한번쯤 해본 사람은 대부분일 것이다. 특히 어떤 성분을 먹느냐에 따라서 쉽게 살을 뺄 수 있다. 한약 또한 다양한 허브들로 구성되어있다. 이 글을 통해, 한방 다이어트 효과 있는 10가지 허브에 대해서 알아보자. 한방 다이어트 효과 있는 10가지 허브 1. 호로파 호로파는 콩과 식물에 속하는 식물인 한방 다이어트 가정용 허브라고 할 수 있다. 여러 연구에 따르면 식욕을 조절하고 체중 감량 및 음식 섭취를 줄이는데 도움을 줄 수 있다. 연구에 따르면 매일 8g 정도 섭취하면 포만감이 증가하고 배고픔과 음식 섭취가 감소한다. 2. 카이엔 고추 카이엔 고추는 매운 고추의 일종으로 특징적인 열을 제공하고 수많은 건강상의 이점을 제공하는 복합 캡사이신이다. 신진대사를 약간 촉진하여 하루 동안 소..