누구든지 몸에 좋은 음식만 먹고 싶을 것이다. 특히 이 중에서도 중요한 음식은 바로 혈액순환에 좋은 음식 과 안좋은 음식을 구분해서 먹는 것이다. 이 글을 통해, 혈액순환에 좋은 음식 vs 안좋은 음식에 대해서 알아보자. 혈액순환에 좋은 음식 1. 카이엔 고추 카이엔 고추에서는 캡사이신이 있다. 혈액순환에 좋은 음식 성분으로 혈압을 낮추고 산화 질소 및 기타 혈관 확장제 또는 혈관 확장에 도움이 되는 화합물의 방출을 자극하여 혈류를 촉진한다. 혈액 순환이 증가하고 혈관 강도가 향상되며 동맥에 플라그 축적이 감소된다. 해당 고추 성분은 진통 크림에도 주로 사용된다. 2. 석류 석류는 강력한 혈관 확장제인 폴리페놀 항산화제와 질산염이 높은 수분이 많고 달콤한 과일이다. 연구에 따르면, 웨이트 트레이닝 중 석..
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