감기는 누구나 걸릴 수 있다. 특히나, 면역력이 낮은 경우에 가장 빨리 걸리는 것이 감기이다. 또한, 감기에서 점점 몸이 쇠약해지는 순간 독감으로도 이어질 수 있는데 평소에 미리 예방하는 것이 가장 중요하다. 이 글을 통해, 감기 빨리 낫는 방법 15가지에 대해서 알아보자. 감기 빨리 낫는 방법 15가지 1. 아침에 요거트를 먹어라. 감기 빨리 낫는 방법으로 아침식사로 요거트를 먹는 것을 추천한다. 장내 건강한 박테리아를 만들어줌으로써 요거트는 몸을 건강하게 만들어주는 역할을 한다. 2. 창문을 열어라. 날씨가 좋지 않은 상태에서 방에서 하루를 보낸다면 감기에 걸릴 확률이 매우 높아진다. 약간의 신선한 공기를 순환시키면 공기중의 바이러스 입자가 움직이게되 감기에 걸릴지 않는다. 감기 빨리 낫는 방법으로 ..
최근 코로나로 인해 감기가 없어진 것처럼 보이지만, 감기 바이러스는 점점 심해지고 있다. 평소에 손씻기 습관을 들이고, 독감 예방 주사를 맞고 휴식과 이완에 집중한다면 괜찮을 수 있다. 일부 음식은 면역 체계를 직접적으로 자극하지만, 감기 바이러스에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하는 것이 중요하다. 평소에 감기와 독감시즌에는 가능한 한 많이 가공식품 섭취를 줄여야한다. 가공식품을 줄인후 면역력을 높여주는 식품을 줄여야한다. 이 글을 통해, 감기 바이러스에 좋은 음식 6가지에 대해서 알아보도록 하자. 감기 바이러스에 좋은 음식 6가지 1. 버섯 버섯은 감기 바이러스에 대항하여 신체를 강화하는데 도움이 되는 항바이러스 식품이다. 글루칸이라고 불리는 탄수화물이 포함되어있다. 표고버섯, 흰색버섯 등 다양한 종류의 버..