다양한 제철 과일 중에서도 겨울 과일 종류 경우에는 항산화 성분을 포함해서 다양한 성분을 가지고 있다. 이 글을 통해, 겨울 과일 종류 5가지에 대해서 알아보자. 겨울 과일 종류 5가지 1. 비트 겨울 과일 종류 중 하나인 비트는 신경계 기능을 돕는 비타민B 일일 엽산 필요량의 30% 이상이 들어있다. 엽산이 적으면 정신적 피로, 건망증 및 불면증과 관련이 있으며 콜레스테롤 저하제, 항염증제, 피임약 등 포함해 엽산을 고갈 시킬 수 있다. 지구력을 향상시키며, 최대 16% 이상 피를 더 오래 순환 시키기도 하였다. 2. 브뤼셀 콩나물 브뤼셀 콩나물은 겨울 과일 종류 중 하나이며 암 유발 물질을 무력화하거나 제거하는데 필요한 천연 화합물이 포함되어있다. 골관절염을 개선하고 면역력을 지원하는 것으로 알려졌다..