평소에 고기나 술을 좋아하는 사람이라면 고혈압에 누구나 걸릴 수 있다. 이럴때는 음식 관리가 가장 중요하다. 이 글을 통해, 고혈압에 좋은 음식 vs 나쁜 음식에 대해서 알아보자. 고혈압에 좋은 음식 1. 바질 바질은 다양한 형태로 제공되는 허브이다. 강력한 화합물이 풍부하여 유제놀 함량이 높다. 식물성 항산화제는 혈압 강하를 비롯한 많은 건강상의 이점이 있다. 연구에 따르면 천연 칼슘 채널 차단제로 작용하여 혈당을 낮추는데 도움이 된다. 칼슘이 심장 및 동맥 세포로 이동하는 것을 방지하여 혈관이 이완되도록 도와준다. 2. 파슬리 파슬리에는 비타민 C 및 식이 카로티노이드와 같은 다양한 화합물이 포함되어있어 혈압을 낮출 수 있다. 카로티노이드 항산좌제가 심장 질환의 위험요소인 나쁜 콜레스테롤을 감소시킨다..