충분한 마그네슘 비타민d을 섭취하지 않으면 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 지방이 많은 생선을 포함해 영양제를 먹으면 도움이 될 수 있다. 이 글을 통해, 마그네슘 비타민d 결핍 부작용 20가지에 대해서 알아보자. 마그네슘 비타민d 결핍 부작용 20가지 1. 비만 2015년 분석에 따르면 비만 남성, 여성, 어린이는 정상체중인 사람보다 마그네슘 비타민d 결핍일 가능성이 35% 높은 경우가 많았다. 비만은 지방세포가 비타민을 보유하고 효율적으로 방출하지 않기 때문에 오히려 악화시킬 수 있다. 2. 당뇨병 당뇨병 또는 당뇨병 전증환자는 정상적인 혈당수치보다 마그네슘 비타민d수치가 낮다. 실제로 중증 비만인 당뇨병 또는 당뇨병 전단계 환자보다 D가 현저히 낮았다. 비타민D 결핍과 비만이 시너지적으로 상..
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