매일 운동을 하면서 커피를 마시는 것이 왜 좋을까? 궁극적으로 활동량과 에너지 향상에 도움이 되기 때문이다. 이 글을 통해 매일 운동후 커피 마시면 좋은점부터 살 안빠지는 이유 등에 대해서 알아보도록 하자. 매일 운동하는데 살 안빠지는 이유 매일 운동하는데 살이 안빠지는 이유는 무엇일까? 살이 빠지는 원리는 적게 먹고 운동을 많이 하는 것이다. 평소에 적당한 운동이 문제가 아니라 식습관에 문제인 것이 대부분이다. 식습관을 하지 않는 경우 강도 높은 운동을 해야한다. 강도높은 운동은 신진대사량을 높여주기 때문에, 평소에 아무것도 먹지 않더라도 지방을 분해하는 역할을 한다. 매일 운동 일주일에3회 운동하면 효과는? 매일 운동하는 것과 일주일에 3회 운동하는 것은 효과가 다를까? 결론적으로 1주일에 3번 운동..