항상 멀티 영양제 를 섭취하면서 정말 효과가 있을까에 대한 의구심이 들곤 한다. 정말 몸에 좋을까? 이 글을 통해, 멀티 영양제 과연 효과 있을까에 대해서 더 자세히 알아보도록 하자. 멀티 영양제 과연 효과 있을까? 비타민과 미네랄 보충제에 돈을 낭비하지말라는 존스홉킨스 연구원이 말했다. 그 이유는 45만명을 대상으로 한 연구 분석에서 멀티 영양엦가 심장병이나 암의 위험을 줄이지 않는 것으로 나타났다. 12년동안 연구한 결과 멀티 영양제는 기억 상실이나 사고 둔화와 같은 정신쇠퇴 위험을 줄이지 않는 것으로 알려졌다. 또한 심장마비, 심장 수술 및 사망률 또한 동일하였다. 연구자들은 멀티 영양제가 심장병, 암, 인지 기능저하 또는 조기 사망 위험을 줄이지 않는 것으로 결론을 내렸다. 특히 비타민E와 베타 ..