평소에 백설탕을 먹고 있는가? 누구나 많은 설탕을 먹고 있다. 하지만, 시중에 대체 천연 감미료를 쉽게 구할 수 있으며, 종류 또한 다양하다. 이 글을 통해, 백설탕 보다 좋은 천연 감미료 5가지에 대해서 알아보자. 백설탕 보다 좋은 천연 감미료 5가지 1. 메이플 시럽 메이플 시럽은 단풍 나무에서 수액을 끓여서 만드는 방법이다. 백설탕 보다 효능이 좋으며 비타민, 미네랄 및 항산화제가 포함되어있지만 일반적으로 양은 적다. 그러나 콜라겐을 생성하고 피부와 뼈의 건강을 증진시키는 미네랄인 망간을 일일 섭취량의 25%나 들어있다. 메이플시럽과 물을 같이 섞어 먹으면 독특한 풍미와 단맛을 얻을 수 있다. 2. 꿀 꿀은 백설탕과 달리 상처를 치유하고 감염과 싸우기 위해 사용되온 액체이다. 소량의 영양소, 항산화..