현대인이라면 비타민b 영양제 한번 쯤은 먹을 것이다. 하지만 과유불급인 경우에는 몸에 부작용을 줘 무리를 줄 수 있다. 이 글을 통해, 비타민b 영양제 추천하지 않는 이유에 대해서 알아보자. 비타민b 영양제 추천하지 않는 이유 식단에서 비타민b 복합체를 너무 많이 섭취할 가능성은 없다. 그리고 해당 비타민은 수용성이기 때문이다. 즉, 체내에 저장되지 않고 매일 소변으로 배설된다. 하지만 비타민b 영양제를 복용하게 되면 과다 복용하게 될 수 있다. 특히나 의사에 따라 결핍 진단을 받지 않고 보충제를 복용하는 경우 더욱 더 그렇다. 비타민b 영양제 추천 하지 않는 이유 그리고 부작용은 아래와 같다. 과도한 갈증 피부 상태 흐릿한 시야 복부 경련 구역질 배뇨 증가 설사 구토 피부홍조 위와 같이 다양한 복용 증..