평소에 피자나 햄버거등 패스트푸드를 먹으면 소화가 잘안되는 것을 알 수 있다. 이럴때 일수록 소화잘되는 음식을 꾸쭌히 먹는 것이 중요하다. 이 글을 통해, 소화잘되는 음식 6가지에 대해서 알아보자. 소화잘되는 음식 6가지 1. 요거트 장에는 음식을 소화하는데 도움이되는 수조개의 박테리아가 있다. 요거트는 소화잘되는 음식으로써 건강한 박테리아 몇가지가 들어가있다. 요거트에는 박테리아가 있어 위장관 내의 정상적인 식물상을 보충하여 매우 건강하다. 2. 김치 김치는 일반적으로 양배추, 무 또는 양파와 많은 향신료로 만드는 한국인이 가장 좋아하는 음식이다. 소화잘되는 음식으로 주성분은 대장에서 건강한 박테리아의 성장을 촉진하는 양배추이다. 양배추는 소화되지 않는 섬유질의 일종이므로 노폐물을 제거하여 배변을 규칙..