감기나 독감에 걸렸을때 어떤 음식, 식사 및 요리를 먹느냐에 따라서 몸이 좋아지는 속도가 달라질 수 있다. 올바른 음식과 음료는 감기 증상을 완화하거나 면역 체계를 강화할 수 있기 때문이다. 지금 소개 해드릴 일부는 면역 체계가 감기를 예방하거나 또는 기간을 줄이는데 도움을 줄 수 있다. 이 글을 통해, 감기에 좋은 음식, 식사 및 요리 14가지에 대해서 알아보도록 하자. 감기에 좋은 음식, 식사 및 요리 14가지 1. 카모마일 차 카코마일 섭취는 신체의 향균 활동과 관련이 깊다. 진정한 영향은 면역을 보호하는 수면을 지원한다. 연구에 따르면 카모마일 차를 마신 경우 대조군에 비해 수면의 질이 더 좋다고 하였다. 감기에 좋은 음식, 식사 및 요리를 꾸준히 섭취하기 전에 수면의 질이 얼마나 높으냐에 따라 ..