아몬드 우유가 최근에 트렌드 되면서 아몬드 브리즈 가 인기가 있다. 이 글을 통해, 아몬드 브리즈 효능 높이기 위한 5가지 방법에 대해서 알아보자. 아몬드 브리즈 효능 높이기 위한 5가지 방법 1. 스무디로 먹자 블렌더가 있는 경우 아몬드 브리즈 를 사용해 스무디랑 같이 먹을 수 있다. 아몬드 효능 으로 비타민, 미네랄, 항산화제 및 단백질을 포함하는 것 외에도 항산화 성분이 풍부하다. 냉동체리 한컵, 신선한 시금치 한 줌 등과 같이 먹으면 충분히 맛있을 수 있다. 2. 저지방 단백질 사용 요리하기 전에 아몬드 브리즈로 저지방 단백질로 사용할 수 있다. 예를 들어서, 빵을 만들때 반죽으로 물을 넣는 것이 아닌 해당 우유를 넣는 것이 좋을 수 있다. 전분을 최대한 낮출 수 있기 때문이다. 3. 토핑으로 사..