정향 이란 향신료가 익숙하지 않을 것이다. 계피 즉, 시나몬 계열의 향신료라고 할 수 있다. 그만큼 효능 또한 뛰어난데, 이 글을 통해 정향 효능 5가지에 대해서 알아보자. 정향 효능 5가지에 대해서 알아보자 1. 심장 건강에 좋다 연구에 따르면 정향 효능 으로 향신료가 풍부한 식단이 지방이 많은 식사의 부정적인 영향을 억제하는데 도움을 줄 수 있다. 고지방 식사후에 혈중 트리글리세리드가 심장병의 위험을 높일 수 있다. 연구에 따르면 해당 향신료를 섭취하는 것만으로 트리글리세리드를 약 30% 감소시켰다. 2. 혈당 조절 항산화제가 풍부한 정향 효능으로 당뇨병 및 심장병과 관련된 위험 요소를 줄이는데 도움이 된다. 항산화 상태를 개선하고 혈당 수치를 낮추는데 도움이 되었다. 3. 당뇨병 보호 정향 효능으로..