정향 효능 5가지에 대해서 알아보자

정향 이란 향신료가 익숙하지 않을 것이다. 계피 즉, 시나몬 계열의 향신료라고 할 수 있다. 그만큼 효능 또한 뛰어난데, 이 글을 통해 정향 효능 5가지에 대해서 알아보자.

연구에 따르면 정향 효능 으로 향신료가 풍부한 식단이 지방이 많은 식사의 부정적인 영향을 억제하는데 도움을 줄 수 있다. 고지방 식사후에 혈중 트리글리세리드가 심장병의 위험을 높일 수 있다.

연구에 따르면 해당 향신료를 섭취하는 것만으로 트리글리세리드를 약 30% 감소시켰다.

항산화제가 풍부한 정향 효능으로 당뇨병 및 심장병과 관련된 위험 요소를 줄이는데 도움이 된다. 항산화 상태를 개선하고 혈당 수치를 낮추는데 도움이 되었다.

정향 효능으로 위 배출을 늦추며, 식사 후 혈당의 급격한 상승을 억제하고 인슐린의 효과 또는 민감성을 향상시킨다. 조직 손상을 예방할 수 있으며, 고혈당으로 인한 염증, 혈당 수치를 최대한 억제시킬 수 있다.

항산화 성분과 AGE 생성을 방지하는 능력을 높여주며, AGE가 동맥 경화에 기여하기 때문에 심장 손상의 위험을 더욱 감소시킬 수 있다.

연구에 따르면 처리 능력이 향상되며 뇌 기능이 크게 향상된다. 시각 운동 반응을 가속화하고 주의력을 높여준다. 또한 향기로운 향신료는 또한 뇌의 치유를 도울 수 있다.

외상성 뇌손상이나 뇌졸중 후 일반적으로 볼 수 있는 방식으로 뇌 세포가 부어오르는 것을 방지 했다.

연구에 따르면 가루를 섭취한 후 벤조산 나트륨이라는 물질로 대사되어 뇌로 들어가는 것을 발견했다. 파키슨병이 있는 사람에게 긍정적인 효과를 줄 수 있으며 신ㅅ경 세포 보호, 신경 전달 물질의 정상화 수준 등 포함된다.

정향 효능 5가지에 대해서 알아봤다. 이러한 향신료 또한 어떻게 먹느냐에 따라서 긍정적인 영향을 끼칠 수 있다. 건강한 식습관 및 생활습관이 답이다.

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