체리는 신선하고, 아름답고, 맛도 있지만 정말 몸에 좋은지 궁금할 것이다. 결론은 몸에 좋다. 가장 건강한 과일 중 하나뿐만 아니라 전체적으로 건강을 보호하는 음식 중 하나이다. 대표적인 체리 효능으로는 100칼로리 미만과 일일 비타민C 요구량의 15%가 들어있다는 것이다. 이 글을 통해, 체리 효능 7가지 이점에 대해서 알아보도록 하자. 체리 효능 7가지 이점 1. 체리는 항산화제가 풍부하다. 체리 효능으로 항산화제와 항염증 성분의 강려한 공급원이다. 세포 신체 보호장치로 노화를 늦추고, 심장병, 암, 알츠하이머 병, 당뇨병 및 비만 등 만성질환을 예방한다. 2. 당뇨병 예방. 체리 효능으로 항염 효과는 몸을 건강하게 유지하는데 도움이 된다. 체리는 혈당지수에서 많은 과일보다 낮은 순위를 차지한다. 즉..