대부분 살을 뺀다고 하면 다이어트 보조제 또는 체중감량 보조제를 섭취한다. 그럼 과연 효과는 있을까? 결론적으로 아니다. 이 글을 통해, 체중감량 보조제에 대한 6가지 오해에 대해서 알아보자. 체중감량 보조제에 대한 6가지 오해 1. 아프리카 허브 후디아는 효과적인 식욕 억제제이다? 후디아가 수백 칼로리를 아낀다는 것은 명확하지 않지만 허브의 힘에 대한 증거는 있다. 연구에 따르면, 후디아 활성 성분은 P57이라는 화합물로 여겨지며, 동물에게는 영향이 있지만 인간에게는 효과가 없는 것으로 알려졌다. 2. 체중감량 보조제 먹으면 다이어트나 운동할 필요가 없다? 체중감량 보조제를 먹으면 다이어트나 운동할 필요가 없을까? 결론적으로 아니다. 건강한 식단을 섭취하고 규칙적으로 운동을 해야한다. 대체물이 될 수 ..