파인애플은 열대음식에서도 인기가 가장 많은 음식이다. 상쾌하고 맛있으며, 파인애플 효능 또한 뛰어나다. 이 글을 통해, 파인애플 효능 3가지에 대해서 알아보자. 파인애플 효능 3가지 1. 비타민c가 풍부하다 파인애플 효능으로 일일 권장량 비타민c가 약 100% 이상을 제공하고 있다. 해당 영양소가 면역력을 유지하는데 누구나 알 수 있다. 몸 전체의 조직 성장과 회복에 도움을 준다. 항산화 작용을하여 조기노화와 암 및 심장병과 같은 질병으로부터 세포를 보호한다. 또한 비타민은 허리둘레에 영향을 미칠 수 있다. 연구에 따르면, 충분한 비타민을 섭취한 집단군은 대조군에 비해 약 25% 칼로리를 태웠다. 혈류에 비타민c가 너무 적으면 체지방과 허리크키가 높아진다. 2. 건강한 피부 파인애플은 망간이 풍부하다. ..
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