한약다이어트 가 정말 위험할까? 그리고 효과가 있을까에 대한 의문이 있을 것이다. 한약재에 따라 다를 수 있지만, 어떻게 먹느냐에 따라서 효능을 느낄 수 있다. 이 글을 통해, 한약다이어트 효과 4가지 및 부작용에 대해서 알아보자. 한약다이어트 효과 4가지 1. 한약다이어트를 통한 풍부한 영양소와 유익한 화합물 한약다이어트 경우 섬유질, 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 철분, 비타민A, C, E 등 다양한 영양소가 들어있다. 한약 안에는 다양한 양의 해초와 녹차성분이 있으며, 세포 손상과 질병으로부터 보호할 수 있는 항산화제가 풍부하다. 2. 소화를 개선할 수 있다 한약 다이어트를 통해 소화를 개선할 수 있다. 불용성 섬유질은 음식을 장을 통해 이동시키고 대변에 부피를 추가하여 변비 위험을 줄일 수 있다. 장에..