홍차 녹차는 건강에 좋다. 지구상에서 가장 건강한 음료 중에 하나이며, 잎을 담가 차를 만들거나 통째로 마실 수 있다. 또한, 다양한 요리에도 사용될 수 있는 장점이 있다. 이 글을 통해, 홍차 녹차 차이 및 효능 10가지에 대해서 알아보자. 홍차 녹차 차이점 일단 녹차는 찻잎을 따서 바로 발효과정을 거친다. 반면에 홍차는 찻잎을 먼저 햇볕이나 그늘에서 시들게 한 후 발효시키는 과정을 말한다. 녹차가 녹색을 유지하는 반면 홍차가 붉은 색을 띠는 것도 높은 발효과정으로 인해 차이가 나는 것이다. 효능은 비슷하다고 말할 수 있다. 녹차의 효능 10가지 1. 항산화제가 넘친다 홍차 녹차의 효능으로는 조기 노화를 유발하는 것으로 알려진 신체의 염증을 줄이는 폴리페놀 항산화제가 포함되어있다. 산화 방지제는 적극적..
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