최근 예쁜 카페 등 인스타에서 보는 음식점에서는 대부분 아보카도를 곁들인 식사가 많아지고 있는 추세이다. 효능도 뛰어나지만 반대로 아보카도 부작용도 인지하는 것이 중요하다. 이 글을 통해, 아보카도 부작용 11가지에 대해서 알아보자. 아보카도 부작용 11가지 1. 임산부 및 모유 수유 여성에게 좋지 않다 아보카도는 모든 상황에 따라 좋아 보이지만 사실 임산부와 모유 수유중인 여성은 피해야한다. 부작용으로 모유 생산을 줄이고 유선을 손상시키는 것으로 알려졌다. 2. 체중 증가 아보카도는 건강한 지방이지만 너무 많이 먹는 경우에 부작용으로 체중이 증가할 수 있다. 실제로 칼로리가 매우 높기 떄문이다. 3. 간 문제 아보카도에는 에스트라골과 에너톨이라는 두가지 성분이 포함되어 있어 간에 손상을 줄 수 있다. ..
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