마카 아르기닌 꼭 알아야 할 4가지

마카 아르기닌 에 대해서 자주 들어봤을 것이다. 커뮤니티 리뷰에서 주로 나오는 영양제 및 성분으로써 한번쯤은 들어본 성분이다. 이 글을 통해, 마카 아르기닌 꼭 알아야 할 4가지에 대해서 알아보도록 하자.

비타민, 미네랄, 섬유질을 포함한 주요 영양소를 포함하고 있어서 마카 아르기닌 은 슈퍼푸드라고 알려져있다. 생식력 향상, 성욕 증진, 정신 집중력 및 기억력 향상, 지구력 향상, 폐경 증상 감소 등 도움을 준다.

하지만 최근 연구에 따르면 오히려 남성의 정자 운동성과 정액의 질을 향상 시키는 것으로 알려졌다.

마카 아르기닌은 호르몬 불균형에 대한 자연 치료법이다. 호르몬에 영향을 미칠 수 있기 때문에 일부 여성에게는 우려가 될 수 있다. 건강 전문가들은 자궁 근종, 자궁 내막증 및 특정 암과 같은 호르몬 민감한 상태를 가진 여성은 피하는 것이 좋다.

많은 고객들이 해당 영양제를 섭취하고 불면증, 심박수 증가, 복통과 같은 부작용을 유발했다고 의심한다.

페루의 시장에서는 신선한 마카를 찾을 수 있지만, 페루를 제외한 국가에서는 마카 아르기닌 을 제대로 찾을 수 없다. 그래서, 분말 혹은 캡슐로 구매해서 먹는 것이 가장 안전하다.

압착 주스에 섞거나 스무디에 넣거나 오트밀, 그릭 요거트 또는 다른 음식에 넣을 수 있다. 적당히 넣는 것만으로 제대로 된 효능을 얻을 수 있다. 모든 음식에 마카 아르기닌 분말을 넣자.

마카 아르기닌 꼭 알아야 할 4가지에 대해서 알아봤다. 확실히 성욕 상승 및 정자 활동량을 늘려주는 역할을 할 수 있다. 하지만, 일일 권장량에 따라 섭취할 것을 권장하는 바이다.

과다섭취시 부작용을 유발할 수 있으니 주의하도록 하자.

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