정수리 탈모 원인 및 대처 방법 15가지
- 건강
- 2021. 6. 13.
누구나 나이를 먹거나 스트레스를 받으면 정수리 탈모가 온다. 하지만, 이러한 원인뿐만 아니라 임신 및 비타민 과다섭취 등으로 인해 부작용을 유발할 수 있다. 이 글을 통해, 정수리 탈모 원인 및 대처 방법 15가지에 ㅐ해서 알아보자.
정수리 탈모 원인 및 대처 방법 15가지
1. 스트레스 또는 질병
스트레스 또는 질병은 탈모를 유발할 수 있다. 휴지기 탈모 또는 스트레스로 인한 정수리 탈모 과정으로 알려져있다. 우리 몸은 육체적으로 스트레스를 매우 인지하기 대문이다.
신체에 대한 극적인 스트레스 요인은 모발 성장을 억제할 수 있다. 코르티솔 호르몬을 분비하여 모낭에 영향을 주어 탈모를 유발하는 것이다.
2. 임신
정수리 탈모 원인으로 임신 또한 신체적 스트레스 유형의 한 예이앋. 임신 관련 탈모는 실제로 임신 중이 아니라 출산 후에 더 흔하게 나타난다.
임신 후 탈모가 생기는 경우에는 머리카락이 다시 자라기 때문에 안심할 필요가 있다.
3. 비타민A 과다 섭취
연구에 따르면 비타민A 함유 보충제 또는 약물을 과도하게 사용하는 경우 탈모가 발생할 수 있다. 탈모의 가역적 원인이며 과도한 비타민A가 중단되면 모발이 정상적으로 자랄 수 있다.
4. 충분한 단백질을 섭취하지 않는다
탈모 원인으로 식단에 단백질이 너무 적으면 원치 ㄴ항느 탈모로 이어질 수 있다. 특히나 케토 다이어트를 하는 사람들은 해당 식습관 변화로 인해 탈모를 겪는 이유도 있다.
계란, 닭고기, 콩 및 요거트 등 식단에 포함하는 것이 좋다.
5. 여성형 또는 남성형 대머리
남성형 대머리는 남성 성호르몬으로 인해 탈모가 생기는 것이며, 관자놀이에서 후퇴하여 M자형 탈모를 만드는 것이다. 여성형 탈모 또는 동일하다. 모낭이 너무 많이 줄어들어 새로운 모발이 자라나지 않는 경우를 말한다.
미녹시딜을 바르면 되지만, 효과가 없는 경우 프로페시아 같은 경구 약물도 도움이 될 수 있다.
6. 유전
여성이 특정 연령에 탈모를 시작하기 시작한 가정에서 온 경우 탈모에 더 취약할 수 있다. 여성은 헤어라인 대신 이마가 넓어지고 머리카락이 눈에 띄게 얇아진다.
8. 호르몬 변화
호르몬 변화로 인해 휴지기 탈모를 유발할 수 있으며, 탈모 가족력이 있는 경우 가능성이 더 높다. 두피의 안드로겐 수용체가 활성되면서 모낭이 축소되고 더 많은 머리카락이 빠지기 시작한다.
9. 철분 수치가 낮다
미국 연구에 다르면 정수리 탈모는 식단에 충분한 철분이 포함되지 않을때 발생할 수 있다고 한다. 몸에 충분한 철분이 없는 경우 결핍성 빈혈이 발생, 호흡곤란이나 가슴통증을 유발할 수 있다.
10. 갑상선 질환
갑상선 기능 항진증 및 갑상선 기능 저하증과 같은 갑상선 상태는 모발 문제를 일으킬 수 있다. 예를 들어, 눈썹이 얇아지거나 빠진것 같고, 털갈이가 많은 모발 등을 발생할 수 있다.
11. 루푸스
루푸스는 본질적으로 면역체계가 관절, 피부, 신장, 심장, 폐, 혈관 및 뇌와 같은 신체의 건강한 세포와 조직을 실수로 공격하는 자가면역질환이라고 할 수 있다.
탈모는 루푸스 치료에 사용되는 약물의 일반적인 부작용으로써, 탈모 부위의 두피에 흉터가 생기면 머리카락이 다시 자라는 것을 막을 수 있다.
약물 치료로 인한 탈모는 치료가 완료되고 약물 치료가 중단되면 다시 자랄 수 있다.
12. 급격한 체중 변화
갑작스러운 체중 감소는 머리카락이 얇아질 수 있다. 체중 감량이 궁극적으로 좋은 경우에 발생하지만, 감량 자체가 스트레스이거나 제대로 먹지 않는 경우 비타민 또는 미네랄 결핍이 생길 수 있다.
13. 화학 요법
암 퇴치에 사용되는 약물 중 일부는 머리카락이 빠지는 원인이 된다. 화학요법은 빠르게 분열하는 세포를 막지만, 머리카락도 포함되는 것이다.
화학요법이 중단되면 머리카락이 다시 자라지만, 화학 요법은 부작용이 너무 강하기 때문에 이러한 증상을 유발할 수 있다.
14. 스테로이드 복용
근육 가오하를 위해 일부 운동 선수가 남용하는 단백 동화 스테로이드를 복용하면 머리카락이 빠질 수 있다. 단백 동화 스테로이드는 메커니즘이 동일하기 때문에 다낭성 난소 질환과 동일한 영향을 미칠 수 있다.
15. 노화
노화로 인해 탈모나 머리카락이 얇아지는 현상을 흔히 볼 수 있다. 머리카락이 끊어지는 것을 방지하거나 50대 이상에서 머리카락을 윤기 있고 건강하게 유지하는 방법은 다양하다.
결론
정수리 탈모 원인 및 대처 방법 15가지에 대해서 알아봤다. 평소에 건강한 식습관 및 생활습관을 통해 머리 빠지는 것을 최대한 막는 것이 중요하다고 생각한다.
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