레드와인 효능 추천하는 이유 3가지

술을 너무 많이 마시는 것은 몸에 좋지 않다. 그러나, 레드와인 경우 제대로 마시는 경우 자유 라디칼로부터 심장 및 혈관을 보호할 수 있다. 이 글을 통해, 레드와인 효능 추천하는 이유 3가지에 대해서 알아보자.

연구에 따르면 레드와인에는 일반적으로 포도에서 발견되는 레스베라트롤이라는 항산화제가 포함되어있다. 연구에 따르면 혈관 손상을 예방하고 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있다.

피부에 놀라운 효과를 줄 수 있으며, 일반적인 여드름 치료인 벤조일 퍼 옥사이드보다 더 오래 여드름을 유발하는 박테리아 성장을 억제할 수 있다. 항산화제의 국소 적용만큼 효과적이다.

레드와인 효능으로 치아를 건강하게 유지시켜준다. 부패, 잇몸 질환 및 치아 손실을 유발하는 박테리아에 대한 항균력이 있다. 약 12% 정도 박테리아를 죽이는 것으로 알려졌다.

라스베라트롤을 포함하는 와인의 폴리페놀과 매우 관련이 있다.

레드와인 을 마시면 감기를 예방할 수 있다. 와인을 주로 마시는 사람과 대조군을 비교하였을때 감기에 걸릴 확률이 낮았다. 적포도주는 항산화 물질이 너무 풍부하고 염증을 낮추고 감기 증상을 예방하는 것으로 알려졌다.

레드와인 효능 추천하는 이유 3가지에 대해서 알아봤다. 와인도 어떻게 먹느냐에 따라서 몸에 좋을 수 있다. 건강한 식습관 및 생활습관을 유지하도록 하자.

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