가슴 멍울 통증 을 줄여주는 피쉬오일
- 건강
- 2021. 8. 30.
여성이라면 가슴 멍울 통증 을 한번쯤은 겪지 않을까 한다. 유방암 전조 증상이라고도 할 수 있으며, 평소에 꾸준히 관리하는 것이 중요하다. 이 글을 통해, 가슴 멍울 통증 을 줄여주는 피쉬오일에 대해서 알아보자.
가슴 멍울 통증 을 줄여주는 피쉬오일
최근 많은 사람들이 심장 건강을 건강하게 유지하고 관절염에서 우울증에 이르는 다양한 질병 치료를 위해 피쉬오일을 섭취하고 있다. 연구에 따르면, 유방암 등 가슴 멍울 통증 위험을 낮추는데 도움을 줄 수 있다.
피쉬오일 섭취하는 것만으로 가슴 멍울 통증에 걸릴 확률이 32% 낮았다. 연어, 참치, 기타 생선에서 발견되는 오메가3 지방산이 농축된 양을 포함하여 연구한 결과 연관성이 깊은 것으로 알려졌다.
피쉬오일 불포화 지방산은 일부 암과 심장 질환에 영향을 미치는 염증을 억제하는 것으로 여겨진다. 혈압을 낮추는 것으로 밝혀진 생선기름 보충제와 중성지방은 심장건강을 개선하기 위해 일반적으로 사용된다.
생선 기름을 복용하고 있는 사람의 경우 유방암의 가장 흔한 형태인 침윤성 유관 암종 위험이 감소하였다. 소엽 암의 위험에 영향은 미치지 않으나, 가슴과 관련된 질병을 줄여주는 것으로 알려졌다.
의사가 여성에게 피쉬 오일을 추천하기에는 더 많은 연구가 필요하지만 가슴 멍울 통증 및 유방암 위험을 줄이기 위해 이미 인기있는 영양제를 섭취하는 것이 도움을 줄 수 있다.
결론
가슴 멍울 통증 을 줄여주는 피쉬오일에 대해서 알아봤다. 여성이라면 누구나 가슴과 관련된 질병 및 통증을 겪을 확률이 높다. 이러한 질병을 예방하기 위해서는 건강한 식단 및 보충제를 섭취하는 것이 좋다.
매일 전체식품을 섭취하고 꾸준히 운동 및 관리를 한다면 충분히 예방할 수 있을 것이라고 생각한다.
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