레드와인 효능에 대해서 알아보자

사과보다 더 좋은 것은 하루에 1잔 레드와인이다. 레드와인 효능은 심장을 보호하고 콜레스테롤 수치를 조절하는데 도움이 될 수 있다. 이 글을 통해, 레드와인 효능에 대해서 알아보자.

연구에 다르면 프랑스에서는 포화지방이 많이 포함된 식단에도 불구하고 프랑스의 비만과 심장병 비율은 상대적으로 낮기 떄문에 연구에 따르면 레드와인 효능이 뛰어나다고 한다.

적당량의 알콜섭취는 심장병, 뇌졸중의 위험을 줄이고 당뇨병 발병 가능성을 줄이는 것으로 나타났다. 와인을 포함한 알코올성 음료는 좋은 HDL 콜레스테롤 수치를 증가시키는 것으로 알려졌다.

레드와인 효능으로 항산화제는 뇌로가는 혈류 문제를 예방하여 뇌졸중을 예빵할 수 있다. 포도 자체에는 레스베라트롤과 프로안토시아니딘으로 구성되어있다.

항산화제는 심장병, 파키슨병, 알츠하이머 병과 같은 질병의 전조가될 수 있는 산화 스트레스인 자유 라디칼 손상으로부터 신체의 세포를 줄이는데 도움을 주기 때문이다.

와인은 장수 유전자를 유도하여 수명을 늘릴 수 있다. 연구에 르면 과일과 채소의 일일 5~7회 제공량에 적당한 양의 레드와인이 포함되어있다고 한다.

레드와인 효능에 대해서 알아봤다. 술을 마시지 못한다면 보라색 포도주스 또는 레스베라트롤 보충제를 먹도록 하자. 레드와인을 하루에 1~2잔만 마시는 것을 권장한다.

너무 많이 마시면 암 및 기타 질병으로 이어질 수 있다.

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