임산부 비타민d 과다 부작용

인구의 18%이상이 과도한 비타민D를 섭취하고 있으며, 주로 임산부 비타민D를 많이 먹는 경우가 있다. 이러한 경우 위험할 수 있다. 이 글을 통해, 임산부 비타민d 과다 부작용에 대해서 알아보자.

임산부 비타민D는 햇빛 비타민으로 잘 알려져있다. 피부가 햇빛에 노출되면서 생기는 비타민이다. 임산부 뿐만 아니라 사람들은 영양제 또는 음식에서 많은 비타민D를 얻을 수 있다.

연구에 따르면 비타민D는 뼈와 뇌 건강에 중요하고, 임산부 비타민D를 추천할뿐만 아니라 두통, 심장질환, 독감 등에 좋다. 또한 결핍은 수많은 건강 문제를 야기할 수 있다.

하지만 최근 연구에 따르면 긍정적인 부분이 없는 경우도 많다. 하루에 4,000IU 이상 섭취하는 경우에 혈중 칼슘 수치가 비정상적으로 높아져 혈관이나 연조직이 굳어질 수 있다.

또한 정상수준보다 높인 비타민D 경우 암 또는 심장 질환 위험 측면에서 전혀 도움이 되지 않는 것으로 알려졌다. 잠재적인 이점보다는 과다섭취하는 경우 부작용을 유발할 수 있기 때문이다.

위험할정도로 높은 높은 칼슘 수치에 대한 우려와 함께 고용량 비타민D 경우 골절, 낙상, 신장 결서의 위험 증가까지 유발할 수 있다.

특히나 임산부 비타민D는 적정량 섭취하면 되지만 과다 섭취하는 경우에 태아에게 영향을 줄 수 있다.

임산부 비타민d 과다 부작용에 대해서 알아봤다. 더 많은 것이 항상 좋은 것은 아니다. 비타민D에 대한 많은 논의는 잠재적인 이점에 관한것이지만, 잠재적으로 해가 될 수 있다는 것을 명심하자.

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