캐리어 오일이란 및 효능 3가지

캐리어 오일에 대해서 많이 들어봤을 것이다. 원액으로는 섭취하지 못하여 식물성 오일로 변환한 종류라고 할 수 있다. 이 글을 통해, 캐리어 오일이란 및 효능 3가지에 대해서 알아보도록 하자.

캐리어 오일이란 에센셜오일 원액을 그대로 사용하지 못하기 때문에, 대체안이라고 할 수 있다. 식물성 오일을 활용하여 성분과 효능을 신체에 영향을 주는 의미를 가지고 있다.

캐리어오일은 성분과 효능을 신체에 필요한 곳까지 전달해주는 식물성 오일이라고 인식하면 좋을듯 하다.

캐리어 오일은 매우 안전하다. 적당량만 섭취하는 경우 올리브와 같이 어떤 오일이라도 효능을 느낄 수 있다. 가장 안전하게 섭취가 가능한 음식 종류 중 하나라고 할 수 있다.

연구에 따르면 영양이 향상될 수 있다. 효과가 2배 높아질 수 있으며, 자체 항산화 물질을 포함하고 있어 전체적인 항산화 수준을 증가시킨다. 하지만, 오래 가열하는 경우 천연 항염증 효과가 감소할 수 있으니 주의하자.

오일을 오랫동안 먹다보면 변질이 될 수 있다. 특히나 신선도 문제를 야기할 수 있다. 공기, 빛 또는 열에 노출되어 분해될 수 있다. 이러는 경우 신체의 동맥 경화 및 세포 손상을 유발하는 건강해 해로운 물질을 생성시킨다.

제대로 보관만 하더라도 효능은 계속해서 유지할 수 있으며 신체에 긍정적인 영향을 줄 수 있다.

캐리어 오일이란 및 효능 3가지에 대해서 알아봤다. 어떤 기름을 사용하느냐에 따라서 몸에 매우 좋을 수 있으며, 과다섭취하는 경우 부작용을 유발할 수 있으니 주의하도록 하자.

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