건강식품 종류 15가지

해마다 특정 재료와 요리가 트렌디한 건강식품 종류로 나타난다. 사실 이러한 건강식품은 오랫도안 먹어왔다. 불과 몇년전만 해도 퀴노아에 대해 들어본 사람이 없었으며, 이제는 꾸준히 먹는 종류 중 하나이다.

대표적인 건강식품으로는 아보카도이다. 아보카도를 포함해 완두콩, 무, 피클 그리고 현미 등이 포함되어있다. 또한 두부가 상위 10위에 들 정도로 고기 소비량과 비슷해지고 있다.

이 글을 통해, 건강식품 종류 15가지에 대해서 알아보자.

건강식품 종류 15가지에 대해서 알아봤다. 어떤 건강식품을 먹느냐에 따라서 부작용을 최대한 완화할 수 있다. 평소에 건강식품 을 꾸준히 섭취하고 제대로 된 생활습관을 가지면 충분히 몸에 도움이 될 것이다.

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